Postür Nedir?
Fibromiyalji Nedir?
Kaslarda yaygın ağrı ve hassasiyet, aşırı yorgunluk, uyku bozukluğu, halsizlik ve sabah tutukluğu ile kendini belli eden kronik yumuşak doku romatizmal ağrı sendromudur.
Kimlerde Görülür?
- Fibromiyalji sendromuna kadınlarda daha sık rastlanır.
- Genellikle orta yaştan itibaren görülür ve yaşlandıkça ortaya çıkma riski artar.
- Fibromiyalji çocuklarda da görülmüştür.
Fibromiyalji Belirtileri Nedir?
- Yoğun olarak boyun, ense, sırt ve kürek kemiklerinin arasında ağrı
- Kalçada, belde, diz ve dirsekte ağrı
- Kaslarda güçsüzlük, yorgunluk ve tutukluk
- Baş ağrısı ve halsizlik
- Depresif ruh hali
- Odaklanmada veya dikkat vermede zorluk
- Nefes almada zorlanma
- Egzersize karşı dirençsizlik ve çabuk yorulma
Hastalık Gelişiminde Rol Oynayan Mekanizmalar
- Fibromiyaljiye neden olan sebepler henüz tam olarak aydınlatılamamış olsa da hastalık gelişiminde rol oynadığı düşünülen çeşitli mekanizmalar vardır.
- Sinir sistemindeki değişimler, hormon düzeylerindeki değişimler ve genetik faktörlerin hastalığın ortaya çıkmasında etkili olabileceği düşünülmektedir.
- Travma, enfeksiyon, duygusal stres, ağır cerrahi operasyon geçirmek gibi tetikleyici faktörler fibromiyalji ataklarının görülmesine neden olabilir.
Neler Uygulanabilir?
- İlaç tedavisi
- Dengeli ve sağlıklı bir diyet
- Düzenli egzersiz
- Manuel teknikler-uygulamalar
- Dokunun oksijenlenmesini artırıcı yöntemler
- Masaj terapisi
- Koruyucu sağlık tavsiyeleri
- Aktif yaşam stili
- Ergoterapi
- Sağlıklı uyku
- Psikolojik danışmanlık
Öne Çıkan Yazılar
Zafer Aksungur’a ulaşmak, randeu almak, eğitimlerle ilgili bilgi sahibi olmak için bizi arayın.